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La preparazione fisica per il volley. Didattica ed esercizi fondamentali. Con DVD

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 30/05/2013
DIMENSIONI PER FILE: 11,3
ISBN: 9788860283740
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Marco Mencarelli
PREZZO: GRATIS

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Descrizione:

Due esperti professionisti del mondo del volley affrontano il tema della preparazione atletica dal punto di vista della combinazione tra volley e lavoro in sala pesi. Quest'opera rappresenta, sul piano metodologico, una sintesi protocollare ed esemplificativa mentre sul piano strutturale offre un eserciziario semplice, ma completo nei contenuti fondamentali. Il dvd evidenzia una serie di step per ottimizzare la didattica di alcuni dei principali movimenti da potenziare attraverso i sovraccarichi artificiali e alcune possibili esercitazioni, alternative o di completamento, che consentano maggiore adattabilità e personalizzazione dei protocolli da proporre agli atleti.

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