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Il metodo della gentilezza. Liberati delle abitudini che ti fanno male e impara a volerti bene

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 09/10/2018
DIMENSIONI PER FILE: 9,61
ISBN: 9788817105385
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Shahroo Izadi
PREZZO: GRATIS

Divertiti a leggere Il metodo della gentilezza. Liberati delle abitudini che ti fanno male e impara a volerti bene Shahroo Izadi libri epub gratis

Descrizione:

Chi di noi non ha delle abitudini che lo fanno star male ma che non riesce a cambiare? Chi non vorrebbe smettere di abbuffarsi, fumare, bere troppo ed evitare di rovinarsi La vita tra rimpianti e sensi di colpa? E chi non si è considerato almeno una volta un perdente per non essere riuscito a seguire i propri propositi di cambiamento? Shahroo Izadi - terapista comportamentale che da anni si occupa con successo di trasformazione delle abitudini e superamento delle dipendenze - non ha dubbi sulla strada da percorrere: per poter cambiare bisogna prima di tutto imparare a essere gentili con noi stessi, e mettere a tacere quella voce interiore che continua a ripeterci che non ce la faremo mai, che la colpa è nostra e che in fondo ce la siamo meritata. Il metodo della gentilezza è un nuovo modo di affrontare ciò che non ci piace della nostra vita, basato su un approccio estremamente versatile ed efficace: attraverso una serie di esercizi pratici semplici e facili da applicare, l'autrice ci insegna a mappare le nostre abitudini e a spostare l'attenzione dalle nostre debolezze alle nostre capacità, indicandoci le soluzioni per liberarci dei circoli viziosi che ci tengono intrappolati e riuscire finalmente a realizzare i cambiamenti, e la vita, che desideriamo.

..., momenti - che nelle ore precedenti ci hanno resi ... Collana Gatti blu, Editore BUR Biblioteca Univ. Rizzoli ... ... ... Il metodo della gentilezza. Liberati delle abitudini che ti fanno male e impara a volerti bene. ... Aggiungi al carrello. Aggiungi ai preferiti; Richiedi un preventivo per numerosi pezzi. Chi di noi non ha delle abitudini che lo fanno star male ma che non riesce a cambiare? Chi non vorrebbe smettere di abbuffarsi, fumare, ... Il metodo della gentilezza. Liberati delle abitudini che ti fanno male e impa ... Amazon.it: Il metodo della gentilezza. Liberati delle ... ... . Liberati delle abitudini che ti fanno male e impara a volerti bene. di Shahroo Izadi - BUR Biblioteca Univ. Rizzoli. € 14.25 € 15.00. Chi di noi non ha delle abitudini che lo fanno star male ma che non riesce a cambiare? Essere gentili conviene, ti fa bene alla salute, ti stimola all'apertura, ti conquista nuovi orizzonti, ti fa guadagnare punti e simpatie, creandoti intorno un clima veramente disteso, più proficuo, positivo e sereno. Il vero guadagno che hai è che si instaura una sorta di tornaconto per cui parti dalla gentilezza e ritorni alla gentilezza. Il metodo della gentilezza. Liberati delle abitudini che ti fanno male e impara a volerti bene. Born to be on air!. 3. Arnaldo Pomodoro. Ediz. italiana e inglese. Zen in the city. L'arte di fermarsi in un mondo che corre. Tales from New York. Tutta la linea Cadorna. Storia Architettura Armamenti. Il metodo della gentilezza. Liberati delle abitudini che ti fanno male e impara a volerti bene. Autore Shahroo Izadi, Anno 2018, Editore BUR Biblioteca Univ. Rizzoli. € 15,00. 24h Compra nuovo. Vai alla scheda. Inserisci i termini di ricerca o il codice del libro. Libri. eBook. La gentilezza ci fa uscire dall'egocentrismo e ci aiuta a connetterci con gli altri. Nutre i contesti in cui viviamo affinché siano più collaborativi e accoglienti. Contribuisce affinché tutto scorra nel modo adeguato. È un meccanismo di protezione contro le energie negative degli altri....