La migliore libreria online gratuita

Lo yoga tibetano del respiro. Esercizi di respirazione per guarire il corpo e sviluppare la saggezza

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 28/05/2015
DIMENSIONI PER FILE: 7,25
ISBN: 9788834016893
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Anyen (Rinpoche)
PREZZO: GRATIS

Tutti i libri che hai letto e scaricato da noi

Descrizione:

Lo yantra yoga, un'antica tradizione di yoga tantrico, prevede un lavoro sui canali energetici del corpo, sui cosiddetti 'venti energetici', che comprendono il respiro, e sulle essenze vitali. Questa pratica ha permesso ai grandi yogin indiani e tibetani di guarire dalle malattie, di sostenere per lungo tempo gravi privazioni fisiche, e infine di realizzare la saggezza, liberandosi dal concetto dell'io e dalla percezione dualistica. Le pratiche respiratorie dello yantra yoga, qui definite 'addestramento con il vento energetico', dimostrano come il controllo e la purificazione del respiro possano determinare una maggiore stabilità mentale ed emotiva e accrescere la salute del corpo. Le conoscenze approfondite maturate dagli yogin sugli effetti benefici di una respirazione corretta trovano oggi un sorprendente riscontro nelle più recenti ricerche messe a punto dalla medicina occidentale, che individuano nella respirazione superficiale, toracica, la causa collaterale di molti disturbi estremamente diffusi nel mondo moderno, quali l'ipertensione, lo stress e la depressione. Integrando le conoscenze provenienti da questi due ambiti, quello religioso e quello moderno, gli autori propongono esercizi elementari di yantra yoga, integrati con meditazioni guidate sull'impermanenza, la consapevolezza e la sofferenza.

...mita a sostenere la vita del corpo, ma contribuisce al benessere mentale, emotivo e spirituale ... K. S. Joshi, Prânâyâma, lo Yoga del respiro ... . Il Kriya Yoga (YOGA del Respiro) è una particolare tecnica di respirazione e meditazione che accelera l'evoluzione dell'uomo e lo conduce a realizzare Dio nell'Assoluto. Per poter impartire la VERA Tecnica, cosi' come hanno insegnato i veri YOGI , ci si deve concentrare molto sulla VITA dell'Allievo. Esercizi Di Respirazione Per Guarire Il Corpo E Sviluppare La Saggezza book is best seller in book store. Lo Yoga Tibetano Del Respiro. Esercizi Di Respirazione Per Guarire Il Corpo E Sviluppare La ... Lo yoga tibetano del respiro. Esercizi di respirazione pe ... ... . Lo Yoga Tibetano Del Respiro. Esercizi Di Respirazione Per Guarire Il Corpo E Sviluppare La Saggezza book can be download and available in some format Kindle, PDF, ePub, and Mobi Yoga - Respirazione 3 semplici tecniche - Pranayama La Scimmia Yoga. ... Yoga - Come eliminare lo stress da collo e spalle - Duration: ... Respirazione yoga per principianti - Duration: ... Durante la lezione di yoga l'insegnante conduce, apparentemente in modo ossessivo, gli allievi verso il respiro: ascoltarlo, interiorizzarlo, aggrapparsi ad esso con tutte le proprie forze è una delle difficoltà più grandi che gli yogi riscontrano, ben più delle posizioni.. È infatti tutt'altro che semplice mantenere lo stato di consapevolezza stabile perché i pensieri tendono ad ... Questo tipo di respirazione, basata su un controllo ritmico del respiro, è alla base di una disciplina, quale è lo yoga, che punta proprio all'importanza e alla sacralità del respiro, attraverso cui si riesce anche a raggiungere una benefica condizione di rilassamento.. La parola pranayama, in effetti, è formata da prana, respiro o soffio vitale, e ayama, controllo, espansione; si tratta ... Uno degli esercizi di respirazione yoga più noti è rappresentato dalla tecnica Hong-So, tecnica questa caratterizzata dall'estrema facilità di esecuzione e dalla notevole efficacia. Innanzitutto, per eseguire questo esercizio di respirazione yoga, è importante essere rilassati, per poter percepire in maniera ideale l'intero ciclo e movimento del respiro nel nostro corpo. Il respiro non si limita a sostenere la vita del corpo, ma contribuisce al benessere mentale, emotivo e spirituale. Esplorando le tecniche dello Yantra yoga, ovvero l'addestramento del respiro attraverso la lente della scienza occidentale, gli autori presentano una serie di esercizi e meditazioni per incrementare il benessere del corpo e della mente. Lo yantra yoga, un'antica tradizione di yoga tantrico, prevede un lavoro sui canali energetici del corpo, sui cosiddetti 'venti energetici', che comprendono il respiro, e sulle essenze vitali. Questa pratica ha permesso ai grandi yogin indiani e tibetani di guarire dalle malattie, di sostenere per lungo tempo gravi privazioni fisiche, e infine di realizzare la saggezza, liberandosi dal ... La respirazione è una parte fondamentale dello Yoga. Imparare come si respira, è uno dei primi passi per comprendere come il nostro corpo e la nostra mente siano strettamente connessi. Respirazione e Yoga Il respiro nello yoga è tanto importante quanto la pratica delle asana stesse, anzi forse lo è ancora di più. La respirazione consapevole è l'essenza dello yoga perché ci aiuta a connetterci con la nostra energia interiore . Scopri Yoga del respiro. 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia di Schirner, Markus, Casarini, A.: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon. «L'atto della respirazione, semplice e istintivo, è fondamentale per la nostra salute, fisica e mentale», dice Luigi Torchio, medico sportivo esperto di terapie naturali e insegnante di yoga.«Respirando ...