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Relax! 100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 28/01/2016
DIMENSIONI PER FILE: 12,75
ISBN: 9788834430590
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Jeffrey Brantley
PREZZO: GRATIS

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Descrizione:

Una raccolta di cento esercizi, brevi ed essenziali, di visualizzazioni e di affermazioni positive per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, portiamo a casa preoccupazioni e tensioni dall'ufficio e il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non aiuta il sonno! Gli autori invitano a spendere cinque minuti per se stessi (dedicandosi a un'adeguata respirazione e a dei rituali particolari, allo stare in silenzio e al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, serenità, vitalità e uno stato di mindfulness.

...o a casa preoccupazioni e tensioni dall'ufficio e il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non aiuta il sonno! Relax! 100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano, Libro di Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ... 7 Consigli per vincere lo stress - Studenti.it ... . Sconto 50% e Spedizione gratuita per ordini superiori a 25 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Armenia, collana Lo scrigno, brossura, gennaio 2016, 9788834430590. Acquista il libro Relax! 100 pratiche mindful per liberarsi dallo stress quotidiano di Jeffrey Brantley, Wendy Millstine in offerta; lo trovi online a prezzi scontati su La Feltrinelli. Relax! 100 pratiche mindful per vince ... Gestire lo stress: 16 strategie per vivere meglio ... . Acquista il libro Relax! 100 pratiche mindful per liberarsi dallo stress quotidiano di Jeffrey Brantley, Wendy Millstine in offerta; lo trovi online a prezzi scontati su La Feltrinelli. Relax! 100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano. Jeffrey Brantley, Wendy Millstine edito da Armenia. Libri-Brossura. Disponibile-30% Outlet del libro Aggiungi ai desiderati. 10, 00 € 7, 00 €-30%. Aggiungi al carrello ‹ precedente; 1 ... Mindfulness immaginale. Pratiche di meditazione e visione immaginale, Libro di Selene Calloni Williams, Silvia C. Turrin. Sconto 5% e Spedizione gratuita per ordini superiori a 25 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Edizioni Mediterranee, collana Un libro per sempre, novembre 2016, 9788827227183. Relax! 100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano. Autori Jeffrey Brantley, Wendy Millstine, Anno 2016, Editore Armenia. € 10,00 € 5,00. Compra nuovo. Vai alla scheda. 2007. Aggiungi a una lista + Cinque minuti...